黑斑、皺紋、肌膚老化、毛孔粗大等狀況，保養聖品『精華液』成了不可或缺的保養環節，可以依照個人需求與肌膚狀況選擇不同效果的精華液，來達到修復肌膚與預防保養的功效

還在羨慕身邊的朋友或同事擁有白皙透亮的肌膚嗎?只要了解，並用正確方法，你也可以辦到!!

本篇將會為大家整理出常見的『美白成分挑選』與 『 黑色素生成避免 』 方式，也會推薦給大家2020美白效果最佳的10款美白精華推薦~文末教您如何靠吃也能變白!!

黑色素

黑色素的主要生成作用是吸收紫外線對皮膚造成的傷害，所以皮膚黝黑的人對於抵禦紫外線的傷害會比皮膚白的人較高哦

很多人認 斑點是直接生成在肌膚表面，既然在表面，為什麼黑斑總是這麼難消除呢?因為黑色素其實是由深層產生的!!

黑色素生成

在皮膚的基底層，有一排的黑色素細胞，當細胞受到紫外線或內外在刺激時，黑色素細胞就會被激活，酪胺酸脢開始產生黑色素，黑色素會從基底層慢慢傳遞堆積至肌膚表面

所以當我們使用一些美白抗氧化產品時，肌膚表面的黑色素被還原消除後，其實深層的黑色素還是會不斷的往上堆積

要等到黑色素細胞停止活化和表皮層黑色素都代謝掉後才會完全消除，這就是黑斑為什麼要花這麼長的時間消除

痘疤、傷疤

不只是曬斑、傷口的傷疤也是，當皮膚傷口結痂後，如果還是不斷的去把結痂摳掉，不斷刺激黑色素細胞作用，紅疤變成黑疤時，就會導致疤痕非常拿消除

一般的淡疤通常一兩個禮拜就能夠消除，但這種黑色素沉澱的疤痕，通常都要幾個月~半年以上。

黑色素預防

已經出現在皮膚表面的黑色素是比較難消除的，所以預防才是避免黑色素沉澱更本，那麼有哪些可以避免刺激到黑色素生成呢?

1.最重要的當然是做好防曬，避免紫外線的傷害刺激【點我可以看到正確防曬方法哦】←

2.不要破壞傷口癒合，避免傷口受到刺激導致黑色素沉澱

3.使用美白產品來做預防，因為還有很多是無法預防黑色素形成的，像是:壓力、藥物使用、身體狀況等等因素，我們無法完全預防，美白產品可以幫助降低黑色素生長

美白成分選擇

美白三種美白過程– (A) 減少黑色素生成 (B) 抑制黑色素傳遞皮膚表面 (C)更新表皮細胞代謝黑色素

從上面得知美白成分可以針對三個方向挑選: 生成→傳遞→代謝

抑制黑色素生長:

想保持白皙肌膚，可以選擇 預防黑色素形成的: 熊果素（Arbutin） 、 麴酸（Kojic Acid） 麴酸（Kojic Acid） 、 甲氧基水楊酸鉀鹽（Potassium Methoxysalicylate ） 等成分來抑制黑色素生長

降低黑色素傳遞:

如果肌膚已經開始慢慢白回來的階段，可以選擇: 傳明酸（Tranexamic Acid） 、卵磷脂(Lceithins)、絲胺基酸蛋白抑制素等成分來降低黑色素活性

代謝黑色素

想要美白可以選擇:甘醇酸(Glycolic acid)、亞麻油酸(Linoleic acid)、維他命A酸(Retinoic acid)等成分加速皮膚更新速度

衛服部核准13種美白成分

成 分	常見俗名	限 量	用 途
Magnesium Ascorbyl Phosphate	維生素 C 磷酸鎂鹽	3%	美白
Kojic acid	麴酸	2%	美白
Ascorbyl Glucoside	維生素 C 糖苷	2%	美白
Arbutin	熊果素	7%	美白
Sodium Ascorbyl Phosphate	維生素 C 磷酸鈉鹽	3%	美白
Ellagic Acid	鞣花酸	0.50%	美白
Chamomile ET	洋甘菊精	0.50%	美白

抑制黑色素

成 分	常見俗名	限 量	用 途
5,5’-Dipropyl-Biphenyl-2,2’-diol	二丙基聯苯二醇	0.50%	抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑 ( 美白肌膚 )
Cetyl Tranexamate HCl	傳明酸十六烷基酯	3%	抑制黑色素形成及防止黑斑雀斑，美白肌膚
Tranexamic acid	傳明酸	2.0~3.0%	抑制黑色素形成及 防止色素斑的形成
Potassium Methoxysalicylate	甲氧基水楊酸鉀	1.0%~3.0%	抑制黑色素形成及防止色素斑的形成，美白肌膚
3-O-Ethyl Ascorbic Acid	3-o- 乙基抗壞血酸	1.0%~2.0%	抑制黑色素形成及防止色素斑的形成，美白肌膚
Ascorbyl Tetraisopalmitate	抗壞血酸四異棕櫚酸酯（脂溶性維生素 C）	3.0%	抑制黑色素形成 ( 含藥化粧品 )

【2020】十大超人氣『美白精華』推薦

【商城優惠會不定時做更新，購買時要記得每個商城都比比價唷】

【OLAY 歐蕾】ProX 亮潔皙顏透白精華

含有 5% 的煙醯胺維他命B3的成分，有效幫助加速角質層更新，改善肌膚暗沉，修復肌膚屏障，糖海帶天然萃取可幫助干擾黑色素生成，美白因子Sepiwhite從黑色素細胞根源抑制黑色素，質地般透明水狀

使用時很好推開不油、不黏膩，非常適合使用精華液會長小粉刺或是喜歡清爽感的您。

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品牌	【 OLAY 歐蕾 】
商品名稱	【 ProX 亮潔皙顏透白精華 】
質地	透明凝露狀
美白成分	【 5% 煙醯胺(維他命B3) 】
價格/容量	【樂天(屈臣氏) 限時優惠 】 NT$999元 / 40ml

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【SK-II】超肌因鑽光淨白精華

SK-II的經典成分PITERA^TM:蘊含豐富維他命、氨基酸、礦物質及有機酸
葵醯胺: 淨白成份，可改善皮膚暗沉，讓肌膚光、透、亮
梅果萃取:從梅果內萃取精華，蘊含維他命及對肌膚有利的礦物質
雲母成分使用起來會覺得肌膚馬上有淨白透亮的感覺，多重功效不只美白，也能為肌膚補充所需樣分，推薦給為肌膚暗沉煩惱的朋友

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品牌	【 SK-II 】
商品名稱	【 超肌因鑽光淨白精華 】
質地	乳白凝露狀
美白成分	【 葵醯胺 】、 【 PITERATM 】
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【CLINIQUE 倩碧】超激光勻淨白淡斑精粹

2020也是非常火熱的美白雷射瓶，由倩碧的專利CL302極光C勻亮科技，結合極光C 亮白因子及黑色素阻斷複合物(Interrupter Complex)，溫和代謝，勻淨斑點，層層抑制黑色素生成，穩定肌底

使肌膚由裡而外白、淨、透、亮，使用起來跟妝前乳很像，可以初步的調理紋理、修飾毛孔，上裝感非常好，非常適合當妝前乳使用。

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品牌	【 CLINIQUE 倩碧 】
商品名稱	【 超激光勻淨白淡斑精粹 】
質地	凝露狀
美白成分	【維他命C】、【水楊酸 】、【葡萄糖胺】
價格/容量	【MOMO限時優惠 】 NT$2656元 /50ml

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【Kiehl’s 契爾氏】激光極淨白淡斑精華

富含溫和又有效的美白成份「 乙基維他命C 」， 是穩定性高且活性不易失效的高效美白成份， 主打七天速效美白的效果 ，可快速抑制黑色素，有效淡化斑點，均勻提亮膚色，解決皮膚暗沉、膚色不均

也有添加保濕成份，提高肌膚含水量，讓肌膚加倍水潤透亮，同時讓臉部美白成份更容易被吸收作用，質地比較濃稠，油肌的朋友可能要先嘗試試用包會不會覺得太厚重。

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品牌	【 Kiehl’s 契爾氏 】
商品名稱	【 光極淨白淡斑精華 】
質地	透明水膠狀
美白成分	【乙基維他命C】、 【牡丹精粹 】
價格/容量	【YAHOO限時優惠 】 NT$1780元 /30ml

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【SHISEIDO 資生堂東京櫃】驅黑淨白植萃綺肌露

網友激推超有感淡斑效果， 添加4MSK成分，加速淡化黑色素，資生堂美白研究室最新研發─革命性創新亮白成分IBR，升級為透亮白皙的飽水綺肌 ， 提升自主亮白力- 積雪草植萃複方，多重植萃保濕／修護／滋養，培育健康膚質，不愧是擁有多項獨家認證專利的美白科技，成效不容小覷。

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品牌	【 SHISEIDO 資生堂東京櫃 】
商品名稱	【 驅黑淨白植萃綺肌露 】
質地	水凝乳狀
美白成分	獨創的【4MSK】、【IBR 】亮白成分
價格/容量	【YAHOO限時優惠 】 NT$1980元 /30ml

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【DR.WU 達爾膚】潤透光美白精華液

首創「Glutalight TM潤透光美白配方」，以美白明星成分穀胱甘肽為首，搭配維他命C醣苷，從源頭抑制黑色素，協同維他命B3、B5、B6、水飛薊植萃與日本專利小分子玻尿酸，美白同步保濕另添加微分子乳油木果潤澤修護，質地輕盈不黏膩，清爽美白無負擔! 成分溫和，日夜使用不反黑，敏弱肌也適用哦 。

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品牌	【 DR.WU 達爾膚 】
商品名稱	【 潤透光美白精華液 】
質地	水凝露狀
美白成分	【 穀胱甘肽 】、【 維他命C醣苷 】
價格/容量	【YAHOO限時優惠 】 NT$1059元 /35ml

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【CLARINS 克蘭詩】智慧美白淡斑精華液

眾多網友激推美白超有感的【CLARINS 克蘭詩】智慧美白淡斑精華液，擁有豐富多酚精華、可主動攔截黑色素信差的美白紅寶石之稱:加勒比櫻桃精萃，並搭配克蘭詩經典的紅牛漆菇草、斗篷草、維他命C衍生物等經典美白成份

主動調節黑色素生態系統，抑制斑點生成，櫻桃精粹與紅牛漆姑草 成分對於改善肌膚暗沉使肌膚透亮非常有效!!推薦給肌膚想改善暗沉的您~

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品牌	【 CLARINS 克蘭詩 】
商品名稱	【 智慧美白淡斑精華液 】
質地	偏乳液狀
美白成分	【 紅牛漆姑草 】、【 維他命C衍生物 】
價格/容量	【限時優惠 】 NT$2380元 /30ml 【限時優惠 】 NT$590元 /10ml

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【LANCOME蘭蔻】 激光煥白淨斑精華升級版

全新添加「阿爾卑斯雪絨花精粹」及「紅酒酵母精華」，搭配「三大美白法規成分」，【水楊酸】、【鞣花酸 】 、【維他命C糖苷 】 ，不僅能瞄準所有斑點類型，倍速瓦解，更能阻斷正在形成斑，預防未來斑，肌膚不輕易生成任何斑點

網路評價對於美白淡斑效果很好的一款美白產品，使用起來偏乳液狀，稍微厚重，可以點小水滴狀在想加強的斑點等位置，效果更佳哦。

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品牌	【 LANCOME蘭蔻 】
商品名稱	【 激光煥白淨斑精華升級版 】
質地	乳液狀
美白成分	【水楊酸】、【鞣花酸 】 、【維他命C糖苷 】
價格/容量	【YAHOO限時優惠 】 NT$1955元 /30ml

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【KOSE 高絲】ONE BY KOSE 瞬淨透擊斑精萃

採用高絲最具代表性的美白成分「麴酸」，進化為全新麴酸美白精華液，抑制斑點根源同時建立淨白基礎，能有效防止暴走的黑斑、雀斑，引導肌膚邁向澄淨美肌， 高滲透性的基底，能快速柔軟乾燥而變僵硬的肌膚

使美容成分瞬時均勻滲透進肌膚。個人認為比同款的小白瓶清爽，亮白效果比較有感。

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品牌	【 KOSE 高絲 】
商品名稱	【 ONE BY KOSE 瞬淨透擊斑精萃 】
質地	水凝露狀
美白成分	【 麴酸 】 、【牡丹根萃取】
價格/容量	【限時優惠 】 NT$1250元 /40ml

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【SHISEIDO 資生堂東京櫃】驅黑淨白露V

驅黑淨白露V著眼於斑點生成主因，運用獨創美白科技「3重斑點生成阻斷技術」，淡化斑點根源，新美白配方「V Cut阻黑複合物」，以洋委陵菜萃取精華、紅花鹿蹄草萃取精華等複合物組成

主打獨創的【4MSK】和傳明酸等明星亮白成分 用在淡斑方面真的非常有感! 透過高機能的深層調理，逐步實踐淨白力

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品牌	【 SHISEIDO 資生堂東京櫃 】
商品名稱	【 驅黑淨白露V 】
質地	乳液狀
美白成分	獨創的【4MSK】、【傳明酸 】
價格/容量	【限時優惠 】 NT$2550元 /45ml

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美白精華液注意事項

很多人都說美白產品一開始用很有效果，但用到後面怎麼感覺效果越差，小編詢問過一些人，很多人都是用量非常節省，一瓶精華液常常可以用到一年以上，這可是會為美白效果大打折扣的!

因為像這類美白精華液產品，很多事是採滴管式或廣口瓶的包裝，當你打開瓶蓋使用時，會使美白成分像:維他命C這類在開關瓶蓋時會一直與空氣接觸，美白成分就會開始漸漸減弱效果，那我們應該要怎麼做呢?

1. 如果是採滴管式或廣口瓶包裝的美白產品，建議不要購買大容量包裝的，這樣可以在美白效果減弱前快速的使用完。

2.用量要足夠:美白類成分的保養品通常單價比較高，大家都捨不得用太多、用太快，但這就會出現兩個問題:
(1)用量不夠，達不到效果，(2)美白成分接觸空氣時間長失去效果，所以這樣看似節儉的使用，結果反而是更浪費保養品與你的寶貴時間哦!!

用吃的美白

除了防曬以及擦保養品外，吃對東西，達到內外保養，對美白的效果也是大大加分的，就來看看身邊那些是隨手可得的美白食物吧~

水果類:

●奇異果:
富含維他命C、維生素、礦物質等20種以上的養分，營養價值極高，對於肌膚美白、抗氧化可以說是水果界的NO.1

● 芭樂:
很多人不知道其實芭樂有超高含量的維他命C，不只能美白，還有膳食纖維，對於幫助排便有很好的效果，腸胃好，皮膚就會跟著變好哦

●番茄:
除了富含了維他命C外，番茄的茄紅素也能達到抗氧化的作用哦，可以降低酪胺酸活性，減少黑色素的產生

●柑橘類:
像是柳丁橘子這類的水果也是富含了維他命C ，這類水分通常比較多，對於身體補充水分也是很棒的選擇哦

蔬菜五穀類:

● 杏仁:
富含的維他命E是其他堅果類的10倍，可幫助抗老、抗氧化也能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除黑色素沉澱、黑斑

●堅果類:
像核桃、堅果、腰果含有豐富的不飽和油脂，容易消化，還富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防老和滋潤皮膚的作用

●綠豆芽:
含有可防止皮膚色素沉著，消除皮膚黑斑、黃斑的維生素E，也有膳食纖維幫助腸胃健康

● 甜椒:
維生素C具有美白的效果也含有抗老、防止氧化的維生素A和維生素E，維生素D則可促進體內的新陳代謝

美白甜湯

如果有時間的朋友，不喜歡吃蔬菜水果，可以嘗試煮紅棗銀耳羹，可以到中藥行購買:黃耆、茯苓、玉竹、麥冬各兩錢用小布袋裝，在準備紅棗、薏仁、枸杞，銀耳加水一起燉煮，喜歡吃甜的人可以加入冰糖

可以除了美白以外還可以幫助水腫、補血、滋潤皮膚，補充膠質等多種功效哦

延伸閱讀:

結論:

今天的對於美白產品的介紹，希望有幫助到各位更了解到美白產品的功效，也祝各位能找到自己的美白蜜糖哦

有任何建議或問題，歡迎 底下留言 給Yvonne哦，我會非常樂意回覆你❤️