
一到換季的時候皮膚總是出現乾癢、脱屑症狀,不僅我們臉部的肌膚要擦保養品,身體的護膚也是一大重點,想要擁有白皙水嫩的肌膚,想要男友、老公對妳愛不釋手
今天幫大家整理出容易使肌膚乾燥的主因,以及乳液的挑選方式,並推薦十款敏感、乾癢肌適用的超保濕身體乳液給大家作為參考,讓我們一起找回水潤透亮的肌膚吧~
乳液質地較清爽、好推勻不粘膩,如果喜歡質地較濃稠,保濕力更高的朋友們,可以參考這篇敏感肌適用的乳霜!
肌膚乾燥像蛇皮

各位可以輕輕推一下自己的小腿皮膚,看看是不是會出現類似照片一樣的肌膚紋路,一些人可能比較細微、有些人可能比較深,有這種狀況代表是肌膚缺水的警訊!!
1˙有時候皮膚變黑不光是日曬導致黑色素沉澱,也有很大的原因是因為『乾燥』使肌膚失去原有光澤變得粗糙
導致皮膚會覺得看起來很暗沉,缺乏水分也會使黑色素沉澱不易代謝,所以保持肌膚水潤也是非常重要的!!我們先來看看那些日常小事會導致我們身體水分流失吧!
肌膚乾燥主因
7小編最常說的:預防勝於治療,修復是漫長的,所以預防與保養才是我們首要的工作,就讓我們先來看看哪些狀況是主要造成肌膚乾燥的原因吧!!
洗澡水溫與時間:

辛苦了一天的工作,許多人回家最期待的第一件事就是沖一個熱水澡,來幫助消除一天的疲勞
冬天覺得皮膚乾癢時,很多人也喜歡沖個熱水澡來舒緩不適,但這都只是暫時的而已!通常過不了多久乾癢情形又會出現,甚至還會更嚴重
因為如果水溫太高或沖洗時間太長,容易破壞保護皮膚油脂分泌與流失,使肌膚無法鎖住水分,使水分慢慢流失導致皮膚出現乾癢、脫皮、細紋等狀況
改善方式
建議水溫不要超過40度以上,水溫要覺得微溫就好,而不是每次都洗到身體紅通通的,如果真的想要水溫高一點的話,可以降低沖澡時間,盡量不要超過五分鐘。
長時間吹冷氣:

這個越來越炎熱的天氣裡沒有冷氣或是電風扇,根本無法入眠或工作,但大家應該都有早上起床後有口乾舌燥的感覺,因為冷氣會使空氣中的水分流失,空氣濕度下降,使人體水分也跟著流失。
改善方式
1.種植一些植物:

冷氣在長時間運作,會使室內空氣濕度降低,可以種植一些植物來幫助增加空氣中的濕度,植物土壤裡的水分也可以減少空氣水分流失
2.放一條濕毛巾

很多人會在冷氣房內放一杯水,但因為杯口範圍小,蒸發量是很小,蒸發量沒辦法供給室內空氣濕度
可以改掛一條濕毛巾,或是隔天要穿還沒晾乾的衣服,除了可以增加空氣濕度,也可以加速晾乾衣服的時間哦
3.加濕器

如果家裡預算足夠的話可以購買加濕器,基本上可以完全改善冷氣房乾燥的問題。
身體水分不足

除了依靠外力保存水分外,補足身體水分也是很重要的,人平均一天最好攝取2000cc的水分,才能幫助身體水平衡
改善方式
很多人可能不喜歡一天喝這麼多水,但其實不只喝水可以攝入水分,像是水果類,蔬菜也是很好幫助攝取水份的來源
敏弱肌身體乳液挑選

想要挑選一款清爽又保濕的乳液我們可以從下列三個重點做為參考:【質地】、【氣味】、【成分】。
質地:
在挑選質地的方面,可以選擇『含油量』較少的質地,含油量越高,代表鎖水效果越好,但相對地就會較為黏膩不透氣
那如何判斷含油量少的呢?可以從乳液的流動性與延展性來判斷,流動性越好,使用起來質地就會越清爽不黏膩
【夏天】:選擇水感型乳液含的水分多於油脂,質地輕薄,擦起來也較清爽無負擔

【冬天】:選擇乳霜型含油比例多於水分,適合冬天乾燥的天氣,保濕效果比較好

氣味:
氣味?氣味跟乳液清爽有什麼關係嗎?

建議您把「氣味」也一併納入挑選時的指標,畢竟是每天都會使用到的,有許多身體乳液中含有例如花香、果香或草本等種類繁多,有的味道較濃,有的味道較淡
您可以根據自己可以接受的範圍挑選,喜歡的氣味才能達到舒緩放鬆效果,有時候使用起來會覺得膩,可能是氣味太重,不妨從氣味上調整適合自己的味道。
保濕成分:
清爽類型的乳液,有些人可能會擔心不夠滋潤保濕,可以選擇成分中含有:尿囊素、玻尿酸、等等的保濕成分,清爽的同時也能達到保濕效果哦

- 尿囊素 :
增加肌膚的吸水力,並讓水分與肌膚儲存於角質層,減少水分的流失,加強肌膚的保水力,而尿囊素也可以有效幫助消炎,並且抑制發炎 - 玻尿酸 :
就跟海棉一樣 能夠吸收大量水分(一分子的玻尿酸約可以夾帶五百倍的水分,可以幫助肌膚補充水分,滋潤肌膚,達到補水的保濕效果 。 - 神經醯胺:
人體肌膚本身也存有的成分,可以強化肌膚屏障,幫助維持角質層的完整性,形成一層薄膜將水份鎖住,具有優異的保濕功效。
【2020最新版】『敏感肌身體乳液』推薦
【商城優惠會不定時做更新,購買時要記得每個商城都比比價唷】
【Vaseline 凡士林】專業低敏修護乳液

凡士林2020最新推出的全新專業低敏修護系列,一推出就受到網友極高的評價,並經過皮膚科專家測試,極度適合敏感肌膚使用,凡士林專業低敏修護乳液,透過凡士林的獨家肌膚屏障修護科技,能提供長效保濕,凡士林致力於提供消費者更舒適的肌膚保養體驗,除了擁有強大的保濕修護能力,乳液質地也維持一貫的清爽不黏膩,沒有香料味,使用起來非常舒服,非常適合不喜歡味道太重的朋友哦~
品牌 | 【Vaseline 凡士林】 |
商品名稱 | 【專業低敏修護乳液】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
價格/容量 |
【Curel 珂潤】 潤浸保濕清爽身體乳液

產品主打特殊「汗水防護配方」,保護肌膚不受汗水刺激,預防因流汗引起的肌膚粗糙問題,蘊含「潤浸保濕Ceramide成分*」及桉葉精華,能提升肌膚保濕,使肌膚重回高密度水潤狀態,同時阻隔外部刺激,清爽凝乳質地,瞬間深入肌膚底層,肌膚水潤保濕,無香料、無色素、不含酒精,是一款連嬰兒細嫩肌膚都適用身體乳液哦!
品牌 | 【Curel 珂潤】 |
商品名稱 | 【潤浸保濕清爽身體乳液】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
價格/容量 |
【Aveeno 艾唯諾】燕麥高效舒緩保濕乳

皮膚科醫生強力推薦的燕麥高效舒緩保濕乳,主打實驗證實:使用第1天,開始舒緩乾癢問題,2週明顯舒緩肌膚敏感問題,三重燕麥滋潤配方,強化肌膚屏障,鎖水保濕,幫助肌膚平衡,含天然活萃燕麥及乳木果萃取,能夠幫助修復肌膚屏障,平衡表面水分並維持肌膚保濕度,亦能修復暗沉、乾燥,質地清爽不黏膩,好吸收 ,48小時長效鎖水保濕。
品牌 | 【Aveeno 艾唯諾】 |
商品名稱 | 【燕麥高效舒緩保濕乳】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
價格/容量 |
【Cetaphil 舒特膚】ERC5強護保濕精華乳

是許多家皮膚科醫師強力推薦的愛用品牌【舒特膚】,推出的ERC5強護保濕精華乳,他們家的商品大多是針對敏弱肌的人而研發,此乳液含ERC 5保濕配方,包括乳油木果油、天然保濕因子、絲滑柔膚因子、水感潤澤成份和泛醇,可在短時間內達到保濕最佳狀態,能舒緩肌膚乾燥,長效保濕,使肌膚由內而外恢復光澤亮麗,成分非常單純,乾燥、敏感肌、嬰兒全天皆可使用哦!
品牌 | 【Cetaphil 舒特膚】 |
商品名稱 | 【ERC5強護保濕精華乳】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
價格/容量 |
【菲蘇德美】舒敏修護乳液

專為敏弱肌、秋冬及換季乾癢等膚質所設計,溫和不易刺激配方、幫助舒緩肌膚敏感不適,品牌獨家Oatnceramide™天然雙效燕麥舒敏配方,專利天然燕麥萃取,舒緩肌膚缺水造成的不適,並增加肌膚對外防禦力,添加積雪草精萃、乳油木果脂、專利天然燕麥舒敏因子、天然神經醯胺,加強肌膚保濕鎖水,減少乾裂、脫皮,CP質非常高的一款抗敏乳液推薦給您~
品牌 | 【菲蘇德美】 |
商品名稱 | 【舒敏修護乳液】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
價格/容量 |
【曼秀雷敦】AD高效抗乾修復乳液

分別添加了兩種舒緩乾癢成分:『甘草酸鉀、薄荷醇』,以及三種深層滋潤成分:『維他命E、維他命B5、尿素』,有效緩解肌膚感癢不適、並深層滋潤底層乾燥肌膚,將水分牢牢鎖在皮膚基底,無香料、無色素、無礦物油,質地滋潤順滑不粘膩,好塗抹吸收,為乾癢肌提供日常的肌膚呵護!
品牌 | 【菲蘇德美】 |
商品名稱 | 【舒敏修護乳液】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
價格/容量 |
【施巴】潤膚乳液

抗敏專家,不敗經典款
獨特三重修護配方:甘菊露、尿囊素、pH5.5護膚要素,使肌膚保持水嫩,幫助舒緩日常受刺激肌膚乾燥與不適;pH5.5幫助形成微酸性保護膜,預防肌膚乾燥缺水,維持肌膚的微酸環境,鎖住肌膚水分、預防缺水,質地清爽不黏膩,持續補充肌膚水分,使用起來清涼舒適感,散發淡雅迷人清香。
品牌 | 【施巴】 |
商品名稱 | 【潤膚乳液】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
價格/容量 |
【CeraVe 適樂膚】長效清爽保濕乳

帶給肌膚天然水潤
美國皮膚科醫生共同研發,主打高效三重神經醯胺E0P、NP、AP來維持肌膚保水度,迅速修復乾燥受損肌膚,幫助角質代謝,使肌膚平滑柔嫩,結合了MVE長效保濕導入技術24H長效保濕力不含香精、酒精、Paraben類防腐劑,親膚配方,使用起來水乳感清爽不黏膩,好吸收,【2020網友票選第一名清爽身體乳液】
品牌 | 【CeraVe 適樂膚】 |
商品名稱 | 【長效清爽保濕乳】 |
清爽/不黏膩 | 🌕🌕🌕🌕🌕 |
保濕度 | 🌕🌕🌕🌕🌗 |
價格/容量 |
身體乳使用技巧
想要使肌膚看起來更「嫩白透亮」,那麼擦乳液的一些小技巧也一定要知道
時間:

洗完澡之後的五分鐘~十分鐘內塗抹是最佳時期,由於當下肌膚水分含量交高,對於乳液的吸收效果也會大大增加哦
按摩:

在使用身體乳時,塗勻後可以搭配在適當的按摩,讓肌膚可以更好的將身體乳吸收,也可以幫助四肢末梢促進血液循環
位置:

可以針對白天較容易被陽光或與外界接觸的部位做加強,像是肩膀、手臂、膝蓋、手肘這些位置塗抹厚一點的乳液,記得擦乳液時要避開傷口處,傷口才能快速癒合哦
結論
今天與大家分享了挑選敏感身體乳的小訣竅,希望能幫助到大家挑選到適合自己的身體乳,但對於冬天或是長期在冷氣房內的人,小編通常都以季節來替換清爽型與滋潤型的乳液,也建議針對您的需求或不同季節來替換使用哦!
有任何建議或問題,歡迎 底下留言 給Yvonne哦,我會非常樂意回覆你❤️
艾唯諾真的很好用!!!!
但有款柑橘味的非常奶,不是很喜歡QAQ
感覺其他款的也想嘗試看看ヽ(✿゚▽゚)ノ
我也很喜歡 Vaseline 凡士林的乳液,用了好幾年皮膚狀況改善很多,也不再乾澀了 👍
秋冬時節到了,這時候皮膚最容易乾燥,
如果是皮膚敏感的更要注意呢,
這篇文章太實用,可以好好選個適合自己的
讓這段時間皮膚也能水嫩嫩呢,謝謝分享喔!
敏感肌在挑選保養品上真的是超麻煩的呢,感謝版主分享,下一次直接從網頁中選一個買就可以了!
常買使用艾唯諾的乳液
剛開始有點不習慣這味道
習慣後回購率很高….XD
不會擦一擦就會過敏的乳液 推推~
體質比較容易過敏 這個完全沒有引發我的過敏就持續用到現在了^^
剛好我的女朋友的肌膚也是偏乾燥一點的,這篇學到的小知識也很有幫助,
之後也可以在選購乳液方面多花一點心思了,感謝版主的分享!
個人的皮膚非常乾燥 看到版主這篇文章真的有得救的感覺 非常感謝版主用心整理分享 內容非常棒 大推