前言:
季節交換時刻最容易引起肌膚不穩定、爆油爆痘等問題 ， 油痘肌的朋友感覺應該最深
油痘肌真的是很挑洗面乳，要洗淨臉上油汙，又怕成分太強刺激到痘痘 ， 太溫和地又怕洗不乾淨
挑選與推薦:
市面上很多標榜抗痘洗面乳，洗起來卻更容易爆逗，到底該怎麼挑選呢?
今天這邊將為您整理出清潔度夠且成分溫和的十款油痘肌網友推薦洗面乳，提供給您參考~
油痘肌成因:
如果是痘痘狀況非常嚴重的人，建議還是先到皮膚科讓醫生檢查哦
【這篇痘痘一直長？7個常犯的錯誤習慣!】看看有沒正在做哪些會爆痘的錯誤習慣。
痤瘡桿菌:
痤瘡桿菌其實是皮膚上的常見共生菌之一，能幫助肌膚細胞製造甘油與脂肪酸，正常情況下對於皮膚是好的，不會造成痘痘。
而之所以會長痘痘，是因為油脂分泌過量導致毛孔被過量髒污油脂阻塞，使痤瘡桿菌大量繁殖，增生後的痤瘡桿菌會分泌引起發炎，長痘痘。
清潔Clean:
油痘肌第一最重要的事就是清潔，我們臉上皮脂腺的油脂是痤瘡桿菌最愛的食物
所以清潔臉上的髒污油脂才不會使 痤瘡桿菌 大量增生誘發痘痘生長
文末會有正確的洗臉方式提供給大家~
生活作息:
有了手機之後大部分的人包括我可能都無法在12點前乖乖睡覺，但熬夜真的很容易長痘痘，但可以的話偶爾早睡幾天讓身體代謝一下會比較好哦。
小撇部: 我的枕頭枕頭套一個禮拜我會換洗一次，因為日積月累枕頭不知道卡了多少油汙，汗水、細菌、 塵蟎在上面 ，有人可能沒辦法這麼常換洗，但建議枕頭套和床單最少一個月換洗一次。
洗面乳挑選
如果為了將臉上的油脂洗乾淨，就使用清潔力過強的洗面乳， 會使臉部皮脂膜受損使水分流失 缺水容易導致皮膚敏感發炎，痘痘狀況也會更加嚴重
洗面乳標榜功效:
市面上很多標榜抗痘或是美白洗面乳，小編個人用起來認為效果並不大，因為我們洗面乳停留在臉上的時間通常只有短短幾十秒
要在這麼短的時間內就能達到美白或抗痘??小編認為只要洗臉方式做對了，洗完臉就會讓你看起來比較透亮和達到舒緩痘痘生長
依照膚質挑選 酸鹼適中的洗面乳與搭配正確的洗臉步驟，洗完臉覺得清爽不緊繃才是適合自己的洗面乳。
十大超人氣油痘肌洗面乳推薦
💡 小重點:洗完臉要清爽不緊繃，才是適合自己的洗面乳哦，還有使用洗面乳一定要先起泡哦
【商城優惠會不定時做更新，購買時要記得每個商城都比比價唷】
【肌研】肌研極潤保濕洗面乳
超微綿密泡沫能溫和清潔毛孔髒污，殘留彩妝，洗後觸感保濕不緊繃乾澀，且添加高效玻尿酸，清潔同時潤澤保濕(獨特HPT玻尿酸)，洗臉後也能持續留住肌膚水份。
無Paraben類防腐劑、無香料、無色素、不添加礦物油和酒精， 弱酸性 ，溫和對待肌膚。
| 品牌 | 【 肌研 】 |
| 商品名稱 | 【 肌研極潤保濕洗面乳 】 |
| 價格/容量 | 【樂天限時特價】 NT$ 199元 / 100g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★☆☆ |
【專科】超微米潔顏乳 新升級
日、台連續九年銷售冠軍、濃密的蠶絲蛋白泡泡升級，泡沫更細緻，深入毛孔徹底清潔。富含「蠶絲蛋白精華」，賦予肌膚柔滑水潤。
「雙重玻尿酸」保濕效果佳，為洗後肌膚注入豐沛的滋潤水感。採用「保濕導入技術」更能感受肌膚水潤不緊繃，優雅花朵香，舒緩身心。
| 品牌 | 【 專科 】 |
| 商品名稱 | 【 超微米潔顏乳 】2020新升級 |
| 價格/容量 | 【樂天限時特價】 NT$ 99元 / 120g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
【KOSE 高絲】藥用純肌粹淨化洗顏霜
乳霜般的豐富泡沫，溫和而徹底地清除老廢角質。洗完不易產生肌膚困擾、素淨美肌的洗面乳，潔淨的同時守護肌膚滋潤，調理出光滑潤澤的肌膚， 這款洗面乳是針對粉刺痘痘肌 ，所以價格高一點， 但用量只需一些就可搓出綿密泡泡 。
| 品牌 | 【 KOSE 高絲 】 |
| 商品名稱 | 【 藥用純肌粹淨化洗顏霜 】 |
| 價格/容量 | 限時特價 NT$ 二入 219元 / 50g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
【肌研】卵肌溫和去角質洗面乳
嚴選AHA甘醇酸和BHA水楊酸配方，能溫和洗淨老舊角質及毛孔髒污，持續使用能去除黑頭粉刺、改善暗沉粗糙，超微泡沫，洗後肌膚清爽不緊繃，持續使用能改善粗糙暗沉與毛孔粗大等肌膚問題，溫和弱酸性，低刺激性，無添加香料、色素、礦物油、酒精。 (含酸類出門務必使用防曬)
| 品牌 | 【 肌研 】 |
| 商品名稱 | 【 肌研卵肌溫和去角質洗面乳 】 |
| 價格/容量 | 【樂天限時特價】 NT$ 199元 / 130g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★☆ |
| 泡沫量 | ★★★★★C |
【UNT】氨基酸潔顏霜
- 23%高濃度氨基酸－深層潔淨，水潤不乾澀天然萃取玫瑰花水－保濕舒緩弱酸性pH值 – 溫和不刺激，全膚質適用無香精、無色素、無酒精、低致敏。(建議搭配起泡網(球)
| 品牌 | 【 UNT 】 |
| 商品名稱 | 【 氨基酸潔顏霜 】 |
| 價格/容量 | NT$ 180元 / 100g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★ ☆ |
| 泡沫量 | ★★★☆☆ |
【 Stiefel 史帝富 】愛可妮潔面露
多家皮膚科醫生推薦的Stiefel 史帝富，P.H5.5超低敏配方，溫和不刺激，含有2%天然流基植物因子，促進老化角質代謝，DLS淨顏元素溫和去除肌膚多餘油脂，可舒緩同時預防粉刺痘痘問題，邱品齊醫生也推薦的油痘肌專用洗面乳。
| 品牌 | 【 Stiefel 史帝富 】 |
| 商品名稱 | 【 愛可妮潔面露 】 |
| 價格/容量 | 【樂天限時特價】NT$ 200元 / 100g |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
【KIEHL’S 契爾氏 】 亞馬遜白泥淨緻毛孔洗面乳
洗完很清爽，非常適合油痘肌的朋友，能淨化及清潔肌膚。非剝落、溫和型的起泡配方包含亞馬遜白泥及細微顆粒矽藻土，能溫和去除表面造成毛孔粗大的老死廢物碎屑、毒素及油分， 縮小毛孔 ，細小微珠顆粒可溫和的洗臉上髒污，並達到微微去角質功能。
| 品牌 | 【 KIEHL’S 契爾氏 】 |
| 商品名稱 | 【 亞馬遜白泥淨緻毛孔洗面乳 】 |
| 價格/容量 | 【樂天限時特價】 NT$ 836元 /150ml |
| 泡沫細緻度 | ★★★★☆ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
【SOFINA 蘇菲娜】彈力泡泡潔顏乳
SOFINA 蘇菲娜是花王引入的第一個高端保養品牌， 日本SPT洗淨技術潔淨同時潤澤，綿密精華液彈力泡泡吸附肌膚中的髒污，溫和不易刺激。持續使用，肌膚呈現彈潤緊實狀態，也能確實感受彈力泡泡潔顏乳帶來的彈力效果！
| 品牌 | 【 SOFINA 蘇菲娜 】 |
| 商品名稱 | 【 彈力泡泡潔顏乳 】 |
| 價格/容量 | 限時特價 NT$ 二入298元 /30ml*2 |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
【理膚寶水】青春潔膚凝膠
清潔，油性皮膚、青春痘、粉刺、毛孔粗大、油脂分泌旺盛、粉刺型及混合性青春痘適用，油性皮膚及青春痘敏感性皮膚的清潔，預防青春痘產生。
添加Zinc PCA調理油脂分泌，改善臉部油光現象，含 LA ROCHE-POSAY 温泉水，具有舒緩、鎮靜皮膚與抗自由基的作用，溫和潔淨配方，深層潔淨臉部髒汙與油脂，不刺激皮膚，質地柔軟易沖洗，PH5.5、無皂鹼/酒精/染色劑，溫和不刺激
| 品牌 | 【 理膚寶水 】 |
| 商品名稱 | 【 青春潔膚凝膠 】 |
| 價格/容量 | 限時特價 NT$ 432元 /200ml |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★☆ |
【Whoo 后】拱辰享陰陽調和洗顏乳
這款來自韓國專櫃 Whoo 后的貴婦品牌， 多種天然的漢方萃取物 ， 淡黃色的乳體不僅易搓出細膩的泡沫，清潔力也相當高 ， 而洗後的肌膚柔嫩不乾澀， 無患子溫和不刺激，肌膚得到舒緩效果；銀耳萃取精華增加肌膚光澤度，提高保水力 ，獲得 UrCosme網友推薦超高指數6.1顆星!!
| 品牌 | 【 Whoo 后 】 |
| 商品名稱 | 【 拱辰享陰陽調和洗顏乳 】 |
| 價格/容量 | 【限時特價】 NT$ 850元 /180ml |
| 泡沫細緻度 | ★★★★★ |
| 泡沫量 | ★★★★★ |
正確洗臉方式
挑對產品也要搭配正確的洗臉方式，才能相輔相成達到最好的效果，想完整了解正確洗臉方式延伸閱讀【如何正確洗臉?】
- 水溫控制25~30度，可先用雙手測試水溫，水溫不要燙手或覺得冰冷即可。
- 洗乾淨雙手，指縫、指甲縫也別漏了喔。
- 洗面乳加水搓揉成細泡，指腹由內而外輕輕按摩臉部，易出油部位可以多『按壓』幾下，千萬不要大力搓揉臉部。
- 洗臉時間控制在30秒左右，洗太久或太大力皮脂膜或角質層容易受損。
- 用清水把洗面乳沖洗掉後，建議在多沖洗幾次，並確認髮際線與鬢角這些有毛髮擋住的地方有沒有殘留泡沫。
- 用 拋棄式洗臉紗布(美容紗布)，或是不起屑屑的面紙，採輕壓的方式去除多餘水分 。
早晚洗臉:
油痘肌的朋友臉容易出油，睡覺時臉部分泌的油脂很容易沾附細菌、塵蟎在臉上
所以如果早上起床臉上出油量少，可以用清水沖洗一下即可，出油量多建議還是在用洗面乳清洗一次臉，避免髒污堵塞毛孔。
保濕:
依照每個人的出油狀況區分: 超級油痘肌 ，一般油痘肌。
超級油痘肌 :
如果洗完臉隔沒幾分鐘就看的到油光的人，建議可以不用上任何保養品，白天注意防曬、多喝水補充身體水分即可
如果你是大油臉痘痘都消不下來的人，可以嘗試看看這個方法，因為有時候可能真的是你塗太多東西在臉上了。
一般油痘肌:
洗完臉可以上一層化妝水或精華液即可，因為你臉上的油脂就是最天然的鎖水產品，不建議在使用乳液乳霜增加皮膚負擔。
防曬:
很多油性肌膚的人認為，擦防曬好油好悶，好容易長痘痘粉刺，就索性選擇不擦防曬了
但千萬不要有這種想法很多專業醫師都表明: 防曬是皮膚保養中，說是最重要的一個環節也不為過了
紫外線傷害
【要知道我們做的所有保養的是建立在皮膚不受到紫外線的傷害上才有效果】，因為紫外線帶給皮膚的傷害，絕對大過於做任何的保養修復
所以防曬才是保養皮膚的根本之道! 《【2020年】十大油痘肌防曬超人氣推薦》
結論
每個人適合的保養品都不一樣，像小編常說的:自己的肌膚只有自己最了解，小編現在使用的保養品也都是一邊試用一邊尋找，最後才慢慢挑到適合自己的保養品
小編能幫助大家的就是幫大家收集資料縮小範圍，希望讓每個人都能盡快找到適合自己的專屬保養品，找回健康肌膚~
有任何建議或問題，歡迎 底下留言 給Yvonne哦，我會非常樂意回覆你
10款有3款我用過，專科、肌研、愛可妮。真的都滿好用。 本人另外推薦SKII 、柯潤。我覺得很好用，只是不確定適不適合油痘肌。感謝版主分享！！
每個人都膚質都不太一樣，還是要多嘗試看看，才能知道自己適合甚麼樣的產品哦
10款有3款我用過，專科、肌研、愛可妮。真的都滿好用。 本人另外推薦SKII 、柯潤。我覺得很好用，只是不確定適不適合油痘肌。
男生也該懂一些保養的知識呢！
肌膚保養不分男女老少~希望有幫助你找到適合的產品哦
身為純肌粹多年愛用者，真的覺得超好用～
我是一般油痘肌，珂潤的已經用了兩罐，目前覺得還挺舒服洗完夠保濕又不刺激，因為夠溫和很適合早上洗臉時使用～晚上因為會搭配卸妝所以整體算是清得夠乾淨，但夏天的話可能得換別款洗不然洗完還是會覺得有點不夠清爽。